STRESTEN UZAK DURUN

Stres bedensel ve ruhsal sağlığımızı olumsuz etkilediği için, stresten uzak kalmaya çalışın. Uzun süreli ve aşırı stres dikkati toplamayı engeller ve kortizon hormonunu yükselterek beynin hafıza için önemli bölümlerinde hasar oluşturur.